Dieta astrológica
La astrología puede ser útil cuando usted decide bajar unos cuantos kilos, la dieta del zodiaco o también llamada la dieta de la Astrología revela cuáles son los alimentos que son mejor asimilados y digeridos por cada uno de los signos del zodiaco.
Aries :
Lo más probable es que no necesites perder mucho peso. Tienes un buen metabolismo, aunque es posible que si no has hecho mucho ejercicio, tengas algunos kilitos demás. Controlar un poco la comida y aumentar tu programa de ejercicios debería ser suficiente para quitarte esos kilos de más en unas pocas semanas.
Tauro :
Luchar contra el peso te resulta duro, pues te gusta la buena comida y te cuesta dejarla. Sin embargo, puedes tener lo mejor de los dos mundos… Consigue un buen libro de cocina baja en calorías y céntrate en la fruta, la verdura y las legumbres, y disfrutarás de tus comidas sin tener que hacer grandes sacrificios. No olvides hacer ejercicio, para ti es vital
Géminis :
Si tienes un problema de peso es porque vas siempre con prisa y la comida rápida tiene muchas calorías. Sin embargo, puedes encontrar sitios de comida rápida sana. Busca alguno que tenga sándwiches gourmet en vez de grasientas hamburguesas, o jugosas ensaladas en lugar de pollo frito. Además, descubrirás que te gusta más este tipo de comida.
Cáncer :
Te gusta cocinar, y la mejor parte es probar tus creaciones antes de servirlas. No quieres ofrecerle a nadie algo que sepa raro o no muy bien. Sin embargo, si estás a dieta, céntrate en platos bajos en calorías y con fibra que ya hayas preparado antes y que no necesitas probar. Y cuando necesites comer algo entre horas, sal a pasear. Prueba con largos paseos a la luz de la Luna, pues Cáncer es controlado por este astro y sus rayos le hacen mucho bien a tu cuerpo.
Leo :
Las comidas pesadas en un buen banquete, digno de reyes, son tus favoritas: roast beef, lasaña, pasta… No hay otra solución: tienes que reducirlas. Sustituirlas por comida china o tailandesa, como pollo con brócoli o sopa de fideos de arroz puede parecerte anémico en comparación, pero te llevarás una grata sorpresa: este tipo de comida puede ser deliciosa, ¡pruébala!
Virgo :
Estás muy concienciado(a) en temas de salud, así que si quieres perder kilos, seguramente no sean más de 2 ó 4. Es posible que lo consigas simplemente dejando los dulces, no comiendo entre horas y haciendo ejercicio. Pero no te pases de la raya. Si no tienes una figura delgada por naturaleza, no trates de tenerla porque sí. No todo el mundo puede ser como Michael Jordan o Cindy Crawford.
Libra :
Tu sistema es más equilibrado que el de otros signos, por lo que es poco habitual que tengas problemas de peso. Sin embargo, si los tienes, recuerda que la palabra clave para ti es “equilibrio”. En tu caso sería un desastre para la salud hacer una dieta solo de proteínas o de una fruta. Simplemente elige los platos más sanos del menú y come menos de lo que comerías normalmente
Escorpio :
Cuando ganas peso te resulta difícil perderlo. Productos como el aceite de lino o el té verde, que ayudan a quemar grasas, pueden serte de gran ayuda. Por supuesto, debes ayudarles comiendo menos y haciendo ejercicio, quizá con mayor entusiasmo que otros signos. Es duro, pero con determinación y voluntad puedes conseguirlo.
Sagitario :
Como buen Arquero que eres, probablemente el ejercicio sea el menor de tus problemas. Sueles correr en lugar de andar, pero te gusta mucho comer y puede que ganes peso durante el invierno, cuando el clima te obliga a hacer menos deporte. Si quieres perder rápidamente esos kilos de más, tendrás que reducir algunas de tus comidas preferidas. Todavía mejor: puedes empezar a correr de nuevo. ¡Adelante!
Capricornio :
Tu complexión no deja mucho espacio a los kilos de más. Además de reducir las comidas grasas y comer más fruta y verdura, puedes hacer ejercicios que estilicen la figura, como yoga o tai chi. No olvides tampoco los ejercicios aeróbicos, nadar, correr, andar, montar en bici… También los necesitas.
Acuario :
Tienes tendencia a comer y beber de más cuando te aburres. Para ti la mejor forma de perder esos kilos de más proviene de la psicología y no de la dietética. No me malinterpretes, también tienes que comer menos y hacer ejercicio, pero trata también de mantenerte ocupado(a), sobre todo con puzzles y crucigramas que te ocupan la mente y te hacen olvidar el hambre. ¡Inténtalo, te sorprenderán los resultados!
Piscis :
Te gusta el dulce y las comidas con muchas calorías, como la pasta cubierta de queso fundido… Y disfrutas mucho comiéndola. Busca otra distracción con la que disfrutes: música, pintura, lectura… En cuanto a ejercicio, te diré que Piscis es el signo del baile. Olvídate de correr, que te aburre profundamente. Busca un buen profesor y ¡a bailar! No solamente perderás peso, estarás de muy buen humor…
